有些人经常会出现眼睛模糊的情况，日常眼睛经常模糊是怎么回事？该怎么缓解？一起来看看解答华为手机模糊怎么回事 。
华为手机模糊怎么回事 ？该怎么缓解？" >
导致眼睛经常模糊的原因大概有以下几个：
趴着睡觉
伏案睡觉，很容易导致角膜变形、眼球充血，眼压升高所导致的短时间内的眼睛模糊华为手机模糊怎么回事 。
视疲劳
由于工作等原因长时间上网或者经常看手机，都会引起眼睛过度疲劳，手机对人的眼睛伤害非常大，看手机的时候光线太暗或者坐姿不良都会引起眼睛过度疲劳甚至会引起眼睛模糊的症状，这也是大部分人眼睛模糊的原因华为手机模糊怎么回事 。
缺乏维生素A
维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质华为手机模糊怎么回事 。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。
眼部有炎症
患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部炎症，往往也会引起眼睛模糊，看不清东西华为手机模糊怎么回事 。
青光眼/白内障
青光眼和白内障都是由于眼内压间断或持续性升高，超过眼球所能耐受的程度，而使眼球各部分组织和视功能受到损害，导致视神经萎缩、视物模糊等，尤其在老年人群中，更易高发，增加了眼睛失明的风险华为手机模糊怎么回事 。
眼睛经常模糊该怎么缓解华为手机模糊怎么回事 ？
眺望远处
如果在电脑面前工作了2个小时后，不妨让自己的眼睛放松一下，远眺可以放松眼睛减缓眼睛的疲劳，平时眼睛疲劳时可以使用这个方法，先从屏幕慢慢往远处移动，再慢慢移回来，重复几遍，然后闭目休息3分钟，直接看远处天空，看远处的建筑华为手机模糊怎么回事 。
适度眨眼
当你看书或者是看一样东西看太久时，可以适当的眨眼睛，这样可以有利于分泌泪液以润滑眼球，保持眼睛湿润，可有效预防眼睛过度干涩疲劳看不清晰华为手机模糊怎么回事 。
转动眼球
选择一处安静的地方，听着缓慢的歌，放松全身，靠在椅子上，睁眼左转9次，右转9次，一分钟 华为手机模糊怎么回事 。闭眼左转9次，右转9次，一分钟，然后闭眼休息1分钟，这种方法可以锻炼到眼睛附近的肌肉，使眼部很好地得到放松来达到保护眼睛。
多吃明目蔬菜
眼睛疲劳除了按摩可以放松外，还可以吃一些对眼睛有好处的明目蔬菜，例如，菠菜，菠菜里面的β胡萝卜素高于胡萝卜，可以预防眼睛疲劳华为手机模糊怎么回事 。芥兰含有的维生素A对眼睛的发育很重要，还能帮助眼睛抵抗紫外线。蓝莓含有较高的营养价值，有水果之王的称号，它含有的花青素可以帮助眼睛促进眼部血液循环，提高夜间视力。
